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气血不足如何调理 12招养出美丽女人_0toutiao

2019-01-13 07:40:12
气血不足如何调理 12招养出美丽女人 女人气血不足精神和脸色都会很不好,你知道女人气血不足如何调理吗?调理女人气血不足的方法有哪些你知道吗小孩经常感冒
?哪些食物能够帮助女人们调理气血呢?今天小编就为大家推荐一些补气血的方法,让女人们都能够拥有好的气色!

孩子半夜咳嗽
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气血不足怎么调养

运动

生活起居规律化,劳逸结合,气功太极等可保持旺盛精力。

饮食

老母鸡、乌鸡、海参、红枣、鸡蛋、牛羊胎盘、枸杞子、桂圆等。

草药

人参、黄芪、当归、何首乌、红景天、熟地黄、阿胶等。

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